Модуль 1
Генетика или
пищевые привычки
Определяем генетику
лишнего веса и находим
пищевые привычки.
Находим эмоции,
вызывающие привычки
Учимся их переживать
Формируем
и внедряем новые
пищевые привычки.
Учимся слышать
и понимать свое тело
Модуль 2
Про еду
Выясняем почему диеты
не дают долгосрочный результат
Определяем что
есть, чтобы худеть
Восполняем уверенность в себе.
Изучаем упражнение
на уменьшение объема желудка
Модуль 3
Настройка тела
на снижение веса
Мотивация, которую
выбольше никогда
не потеряете
Внедрение
новых привычек
Выясняем почему, чтобы худеть
нужно есть
Правильная
постановка целей
Модуль 4
Переедание -
зачем и почему
Сила воли для
снижения веса
не нужна
Определяем
природу аппетита,
Тема контроля
голода
Учимся доверять себе,
брать ответственность
Модуль 5
Настройка подсознания
Психологические
техники пере-программирования
Сокращение тяги
к сладкому/вредному
Заедание эмоций
Модуль 6
Что? Где? Когда?
Разбираеммся
в БЖУ, витаминах
и каллорийности
Все о воде.
Ее польза и вред
во время приема пищи.
Распределение
продуктов в течении дня.
Модуль 7
"Настройка подсознания"
Причины лишнего
веса из детства
Диагностика жизни
Внутренний ребенок
Модуль 8
Мышление стройности
Техники, которые помогут
поддержать мотивацию
Цели, помогающие
снизить вес
Запуск внутренней
стройности
Модуль 9
Свобода от эмоций,
что заставляют есть
Эмоциональный
интелект и правила
взаимодействия с ним
Техника "Круг
удовольствий"
Работа с подсознанием.
Избавление от эмоциональной
зависимости от еды
Модуль 10
Внутренние причины
лишнего веса.
Причины, с которыми
не может справиться
голова.
Техники освобождения
от обид, агрессии, в том
числе на себя.
Восстанавливаем контакт с телом
и собой.
Техники улучшающие физ. состояние, энергию
и иммунитет
Модуль 11
Отношения и жир
Как лишний вес
влияет на отношения
с обществом
Как лишний вес
влияет на любовные
отношения
Модуль 12
Стройность и успех
Как лишний вес
влияет на успех
в жизни
Проработка
внутренней
стройности